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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
아욱국,
야채계란볶음,
양념고춧잎지,
파래돌자반,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
크림스프,
동그랑땡조림,
오복지무침,
김자반,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
두부된장국,
메란장조림,
무나물,
애호박볶음,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
크림스프,
스크램블에그,
쑥갓무침,
오징어젓무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
근대국,
계란찜,
양념고춧잎지,
시금치무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
크림스프,
순두부/양념장,
쑥갓무침,
오복지,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
감자국,
햄야채볶음,
단호박찜,
오징어젓무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
점심
알탕,
고추장불고기,
메란곤약장조림,
오이부추무침,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
콩나물국,
돈육불고기,
유부무침,
양배추쌈/쌈장,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
황태국,
마파두부,
단무지,
취나물,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
김치국,
메란카레,
오복지,
숙주무침,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
황태미역국,
소고기스끼야끼,
묵무침,
감자채볶음,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
버섯두부국,
마파두부,
파래돌자반,
단호박샐러드,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
계란두부국,
돈육불고기,
쑥갓무침,
상추쌈,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
저녁
된장찌개,
조기구이,
맛살야채무침,
호박볶음,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
열무된장국,
가라아게,
콩나물무침,
오이야채피클,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
미역국,
오삼불고기,
야채샐러드,
다시마튀각,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
청국장,
꽁치두부조림,
무말랭이,
브로컬리샐러드,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
시래기된장국,
유니짜장,
매콤콩나물무침,
단무지,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
버섯감자국,
삼색계란찜,
열무무침,
오징어젓,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
건새우시래기국,
훈제오리,
쌈무,
감자조림,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
오후간식
야쿠르트,
삶은계란
오후간식
요플레,
제철과일
오후간식
야쿠르트,
바나나
오후간식
요플레,
쿠키
오후간식
야쿠르트,
감자(고구마)
오후간식
요플레,
롤케익
오후간식
야쿠르트,
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
순두부죽,
야채죽
타락죽,
흑임자죽,
단호박죽
흰죽,
야채죽,
땅콩죽
흰죽,
순두부죽,
참깨죽
타락죽,
흑임자죽,
당근죽
흰죽,
야채죽,
해바라기씨죽
타락죽,
들깨죽,
순두부죽
당뇨
경관
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저염
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