백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/08)
12월 08일 (일요일)
월 (12/09)
12월 09일 (월요일)
화 (12/10)
12월 10일 (화요일)
수 (12/11)
12월 11일 (수요일)
목 (12/12)
12월 12일 (목요일)
금 (12/13)
12월 13일 (금요일)
토 (12/14)
12월 14일 (토요일)
아침
크림스프,
맛살계란볶음,
숙주무침,
오징어젓무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
크림스프,
메란곤약장조림,
오징어젓무침,
맛살무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
열무된장국,
미트볼조림,
브로컬리두부무침,
오복지무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
크림스프,
햄야채볶음,
오징어젓무침,
들깨콩나물무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
사골만두국,
곤약장조림,
피망감자볶음,
숙주나물,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
크림스프,
동그랑땡구이,
콩나물무침,
오징어젓무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
두부된장국,
미트볼,
메란장조림,
오복지,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
점심
청국장,
소불고기,
상추쌈/쌈장,
숙주무침,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
미역국,
임꺽정떡갈비,
천사채샐러드,
아몬드단호박찜,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
두부새우젓국,
백세카레,
무나물,
어묵조림,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
들깨감자국,
소불고기,
양배추쌈/쌈장,
야채콩나물무침,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
계란파국,
깐풍두부,
브로컬리샐러드,
표고버섯무침,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
아욱국,
고등어조림,
양념가지구이,
오이맛살샐러드,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
황태해장국,
소고기두부조림,
오징어젓,
콩나물무침,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
저녁
알탕,
동태전,
고사리볶음,
비트양파초절임,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
들깨무채국,
오리고기,
오징어젓무침,
해산물샐러드,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
열무국,
고등어조림,
곤약장조림,
도라지나물,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
김치콩나물국,
고기잡채,
열무된장무침,
감자볶음,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
어묵탕,
훈제오리,
무생채,
가지나물,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
순두부찌개,
마파두부,
된장시래기,
어묵채볶음,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
두부감자국,
오삼불고기,
도토리묵,
버섯무침,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
오전간식
검은콩두유
오전간식
검은콩두유
오전간식
검은콩두유
오전간식
검은콩두유
오전간식
검은콩두유
오전간식
검은콩두유
오전간식
검은콩두유
오전간식
오후간식
삶은계란,
야쿠르트
오후간식
제철과일,
요플레
오후간식
바나나,
요플레
오후간식
고구마(감자),
야쿠르트
오후간식
카스텔라,
야쿠르트
오후간식
제철과일,
요플레
오후간식
롤케익,
야쿠르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
순두부죽,
참깨죽
타락죽,
흑임자죽,
당근죽
흰죽,
야채죽,
해바라기씨죽
타락죽,
들깨죽,
순두부죽
흰죽,
타락죽,
야채죽
타락죽,
흑임자죽,
단호박죽
흰죽,
야채죽,
땅콩죽
당뇨
경관
위스펙트
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저염
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