백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
아욱국,
야채계란볶음,
양념고춧잎지,
파래돌자반,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
크림스프,
동그랑땡조림,
오복지무침,
김자반,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
두부된장국,
메란장조림,
고춧잎지,
애호박볶음,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
크림스프,
스크램블에그,
다시마튀각,
오징어젓무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
근대국,
계란찜,
양념고춧잎지,
시금치무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
크림스프,
순두부/양념장,
쑥갓무침,
오복지,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
감자국,
햄야채볶음,
단호박찜,
오징어젓무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
점심
들깨두부국,
참치두부조림,
과일샐러드,
들깨무나물,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
시래기국,
고추장불고기,
토마토샐러드,
오복지무침,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
황태국,
소불고기,
상추쌈,
청포묵,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
김치국,
백세카레,
무말랭이,
유채나물무침,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
들깨미역국,
소고기스끼야끼,
과일사라다,
양념고춧잎지,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
시래기된장국,
마파두부,
오복지,
도토리묵,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
북어두부국,
돈육불고기,
순두부/양념장,
무말랭이,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
저녁
유부국,
백세카레,
호박볶음,
케이준샐러드,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
건새우두부국,
메란장조림,
호박오가리,
오이야채피클,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
미역국,
오징어숙회,
마카로니샐러드,
파래돌자반,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
청국장,
꽁치두부조림,
알마늘지,
브로컬리샐러드,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
계란파국,
오삼불고기,
단호박샐러드,
연근조림,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
버섯감자국,
삼색계란찜,
오징어젓무침,
다시마튀각,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
배추국,
훈제오리,
쌈무,
콩나물무침,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
오후간식
요플레,
제철과일
오후간식
요쿠르트,
삶은계란
오후간식
요플레,
제철과일
오후간식
요쿠르트,
고구마(감자)
오후간식
요플레,
롤케익
오후간식
요쿠르트,
바나나
오후간식
요플레,
카스텔라
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
타락죽,
야채죽
타락죽,
흑임자죽,
단호박죽
흰죽,
야채죽,
땅콩죽
흰죽,
순두부죽,
참깨죽
타락죽,
흑임자죽,
당근죽
흰죽,
야채죽,
해바라기씨죽
타락죽,
들깨죽,
순두부죽
당뇨
경관
위스펙트
위스펙트
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위스펙트
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저염
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