백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
감자국,
야채계란볶음,
오징어멋무침,
알마늘지,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
크림스프,
동그랑땡조림,
오복지무침,
김자반,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
두부된장국,
메란장조림,
무나물,
애호박볶음,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
크림스프,
스크램블에그,
쑥갓무침,
오징어젓무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
근대국,
계란찜,
양념고춧잎지,
시금치무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
크림스프,
순두부/양념장,
쑥갓무침,
오복지,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
감자국,
햄야채볶음,
단호박찜,
오징어젓무침,
배추김치,
잡곡밥
아침식사
점심
김치국,
고추장불고기,
상추쌈/쌈장,
야채두부범벅,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
조랭이미역국,
소고기스끼야끼,
메란샐러드,
들깨호박오가리,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
시금치국,
오리숙주볶음,
참깨쑥갓범벅,
들깨버섯볶음,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
황태국,
돈육불고기,
꽃송이버섯샐러드,
어묵볶음,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
아욱국,
북경해물짜장,
가지쌀가루찜,
얼갈이무침,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
김치두부국,
고추장불고기,
단호박샐러드,
감자조림,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
미역국,
소고기잡채,
호박야채볶음,
토마토샐러드,
배추김치,
잡곡밥
점심식사
저녁
청국장,
조기구이,
무나물,
브로컬리샐러드,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
열무국,
백세카레,
파프리카콩나물무침,
취나물,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
버섯감자국,
비엔나조림,
무나물,
들깨애호박볶음,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
시래기국,
오징어볶음,
오이맛살무침,
브로콜리샐러드,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
유부국,
고등어김치찜,
마늘쫑무침,
연근조림,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
건새우근대국,
마약메란장조림,
새송이조림,
무생채,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
시래기된장국,
마파두부,
느타리쑥갓무침,
감자채볶음,
배추김치,
잡곡밥
저녁식사
오전간식
검은콩두유
오전간식
검은콩두유
오전간식
검은콩두유
오전간식
검은콩두유
오전간식
검은콩두유
오전간식
검은콩두유
오전간식
검은콩두유
오전간식
오후간식
삶은계란,
야쿠르트
오후간식
제철과일,
요플레
오후간식
바나나,
요플레
오후간식
고구마(감자),
야쿠르트
오후간식
카스텔라,
야쿠르트
오후간식
제철과일,
요플레
오후간식
롤케익,
야쿠르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
순두부죽,
참깨죽
타락죽,
흑임자죽,
당근죽
흰죽,
야채죽,
해바라기씨죽
타락죽,
들깨죽,
순두부죽
흰죽,
소고기야채죽,
야채죽
타락죽,
흑임자죽,
단호박죽
흰죽,
야채죽,
땅콩죽
당뇨
경관
위스펙트
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저염
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