백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
들깨버섯탕,
백미밥,
꽁치김치조림,
스크램블에그,
김자반볶음,
배추김치
아침식사
사골떡국,
백미밥,
고등어조림,
우엉조림,
구이김,
배추김치
아침식사
계란파국,
백미밥,
돈민찌두부조림,
탕평채,
김자반볶음,
배추김치
아침식사
콩나물국,
백미밥,
완자전,
표고버섯볶음,
오복채무침,
배추김치
아침식사
수제비국,
백미밥,
해물동그랑땡,
두부찜,
간장고추지,
배추김치
아침식사
순두부백탕,
백미밥,
꽁치무조림,
올방개묵무침,
김자반볶음,
배추김치
아침식사
버섯들깨탕,
백미밥,
완자전,
맛살야채볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
점심
호박두부된장국,
잡곡밥,
제육장조림,
감자샐러드,
참나물무침,
배추김치
점심식사
된장찌개,
잡곡밥,
훈제오리야채볶음,
시래기지짐,
쌈무,
배추김치
점심식사
들깨미역국,
잡곡밥,
돈육무찜,
메밀전병,
부추무침,
배추김치
점심식사
팽이장국,
잡곡밥,
카레라이스,
탕수육,
돌나물양상추샐러드,
배추김치
점심식사
배추된장국,
잡곡밥,
우불고기,
녹두전,
시금치나물,
배추김치
점심식사
고추장찌개,
잡곡밥,
제육간장불고기,
새송이볶음,
양배추찜/쌈장,
배추김치
점심식사
콩나물국,
잡곡밥,
돈까스*소스,
취나물무침,
오이부추무침,
배추김치
점심식사
저녁
무다시마국,
백미밥,
닭살데리야끼볶음,
호박부추전,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
무청시래기국,
백미밥,
생선까스/타르타르,
계란찜,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
돼지고기호박찌개,
백미밥,
가자미무조림,
콩나물무침,
참나물,
배추김치
저녁식사
얼갈이국,
백미밥,
어향가지,
감자채볶음,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
어묵탕,
백미밥,
돈장조림,
둥근오이무침,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
홍합살미역국,
백미밥,
청양풍닭볶음탕,
메추리알고추조림,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
잔치국수,
백미밥,
야채계란찜,
배추나물,
양파초절임,
배추김치
저녁식사
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
검정콩두유
오전간식
오후간식
요플레
오후간식
후레쉬베리*주스
오후간식
바나나
오후간식
요플레
오후간식
비피더스
오후간식
마가렛트*주스
오후간식
황도
오후간식
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